開唱倒數，陳德修（脩）近日推出個人首張專輯《適者生存》，6月1日也將在三創舉行《適者生存 STAY ALIVE巡演台北站》個唱，開唱倒數，陳德修進入備戰狀態，持續在健身房操肌飆嗓，難得秀二頭肌，讓粉絲驚呼原來超有料的！而為了演唱會，好身形全都露，陳德修則害羞笑說我不是走猛男路線，為保持個唱的最佳狀態，豁出去拚了！

▲陳德修將在6月1日開唱。（圖／陳德修工作室、對蛙練健身房提供）

陳德修日前推出個人首張專輯《適者生存》，6月1日也將在三創舉行《適者生存 STAY ALIVE巡演台北站》個唱，好事成雙讓即將歡度42歲生日的陳德修直說這是最棒的生日禮物！而2005年自「東城衛」、「赤世代」等搖滾樂團團長兼吉他手出道，以戲劇《終極三國》飾演劉備一角備受注目，近日驚喜回歸歌壇，陳德修首張個人專輯，包辦詞曲創作，演唱會同步登場，陳德修打趣說之前因為疫情沉潛好些年，現在則要趕進度的一口氣完成好多事，近來宣傳專輯與準備個唱，蠟燭兩頭燒，為了完美演出，失眠又來亂，很開心自己原本的計畫都被超前了，真是始料未及，這些都是準備演唱會的最強動力！

演唱會正式進入倒數，陳德修日前開始在板橋對蛙練健身房展開密訓，而提到運動健身，陳德修分享2010年因為樂團推新專輯進行減重，因而愛上運動，開始為了瘦身，14年來更感受到累積的健康力道，體態一直維持65公斤，標準身形始終如一，沒有設定身形，大隻佬也不是必須的，陳德修表示之前為了訓練舉重，導致左手受傷，筋膜沾黏，快變成五十肩，經過半年治療才見好轉，因此現在都會量力而為，控制運動強度，避免肌肉拉傷，陳德修分享平日舉啞鈴練二頭肌、勤練胸肌等等，這些都是基本款，演唱會倒數階段，更加碼每天跑步7公里，讓身體隨時都保持開機狀態，飲食戒澱粉並以中藥補氣，戶外跑步與室內跑步機交錯運用，陳德修笑說每天邊做運動邊練唱，保持最佳肺活量，有時候聽耳機忘情大聲練唱，常引來周遭的關注眼光，而即將歡度42歲生日，難得秀肌肉，深藏不露的好身材，讓粉絲超驚艷，陳德修笑說我又不是走猛男路線，開唱前密集的進行體能訓練，這是必須的，一定要保持最佳狀態，絕不能讓大家失望！

▲陳德修。（圖／陳德修工作室、對蛙練健身房提供）

此外，挑戰不用提詞機，陳德修表示舞台上我喜歡真實自然的看著粉絲專注的演唱，坦言去年巡演12場，偶而會晃神斷片忘詞，台下粉絲都很可愛的會幫忙助唱，此次難得與粉絲歡聚，我堅持以一般演唱會的規格，準備20首曲目，有別於過往Live House的曲目數量（至多10首），我認真看待每場演出，希望能達到最大化的滿足粉絲，因此目前正努力積極的記住每一首的歌詞，盡力做到零忘詞演出，雖然壓力有些大，但我期許能完成挑戰！

而要求完美的陳德修也笑說我可以斜槓許多角色，除了專注演唱外，我也在意舞台上的視覺影像，因此工作團隊大家都很緊張！開唱在即，陳德修打趣說因為太期待演出而開心的失眠，目前各地邀約巡演已增加至15場，持續增場中，很開心回歸，演藝事業再次啟動，陳德修感恩直說會抓緊每個機會，6月1日在三創Clapper Studio的 個唱演出，將有更多的驚喜，請大家拭目以待